伏前灸馬上開始了!調理體質、改善慢性病的天賜良機,你,準備好了嗎?
- 分類:艾灸文化
- 作者:珍艾佳
- 來源:網絡
- 發布時間:2021-06-26
- 訪問量:545
【概要描述】伏前灸馬上開始了!調理體質、改善慢性病的天賜良機,你,準備好了嗎?
伏前灸馬上開始了!調理體質、改善慢性病的天賜良機,你,準備好了嗎?
【概要描述】伏前灸馬上開始了!調理體質、改善慢性病的天賜良機,你,準備好了嗎?
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每年暑熱來臨,三伏灸三伏貼就特別火,不少人都知道“冬病夏治”,積極響應“三伏灸”,但還是有不少人會感覺摸不著頭腦。
今天就來講講:三伏灸究竟能給我們帶來什么好處!
三伏灸的好處,簡直太多了
多種疾病都可調
三伏天艾灸療法(三伏灸)依據中醫學“天人相應”“冬病夏治”“春夏養陽”等理論,以經絡腧穴理論為基礎,通過對經絡腧穴的進行溫熱刺激,起到溫經通絡、散寒祛濕的作用。
三伏灸既可以除去剛剛感受的寒濕之邪,也可以去除體內久伏的寒濕之邪,從而改善體質,恢復健康。
三伏灸,寒癥的克星
你的溫度,決定你的健康
十個女人十個寒,寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛,嚴重些易積成炎癥,再嚴重些就會導致肌瘤、囊腫、癌!
男人本為陽剛之體,寒則萎靡不振,生活事業難成功。老人陽氣本衰,寒則更加衰弱,渾身不適,吃藥當飯,惡性循環。
而三伏灸正是它們的克星!
三伏灸的6大好處
不可不知
中國有一句傳統俗語叫“冬病夏治”,三伏天是一年之中最熱的一段時間,三伏天的時候氣候炎熱,此時身體內的陽氣大盛,如果此時使用特制艾草對穴位進行局部熱刺激,可以扶陽驅寒、去除冬病,例如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、反復感冒、慢性鼻炎等疾病。
艾葉是溫熱型藥材,三伏天的時候做一個艾灸可以將身體里面淤積的濕寒之氣給排出體外,同時清除人在夏季身體酷夏不耐的暑熱,故此有消暑排濕的養生作用。
三伏天艾灸是中國傳統項目之一,可以幫助身體化瘀,使淤堵的經脈重新暢通起來,還能促進身體新陳代謝、提高身體免疫力,對于身體免疫能力開始減退的老人來說,還有延年益壽的作用。
三伏天是一年之中陽氣最盛的時候,此時身體陽氣大盛,艾灸可以增強體質,幫助體質不佳的人群養護身體,特別是陽氣、腎氣不足的人群來說,效果更是直接,可以溫陽補腎。
三伏天是一年之中最熱的一段時間,因為苦夏難捱,所以,很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現,艾灸可以刺激身體穴位,通過穴位刺激能夠加強身體消化系統的功能,可以增強食欲、促進消化。
對于上班族來說,經常久坐,身體血滯氣凝,常常身體酸痛,而艾葉有活血行氣的作用,三伏天身體毛孔都是打開的,這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行,溫通經脈。
可見,三伏灸
既能祛病、又能強健身心,
達到真正的修心養性!
2021年三伏灸時間表
伏前解毒:7月03日—7月10日
初伏驅寒:7月11日—7月20日
中伏清養:7月21日—8月09日
末伏化瘀:8月10日—8月19日
伏后加強灸:8月20日—8月29日
三伏灸該如何灸?
灸哪些穴位?
大椎、命門、中脘、關元、足三里、涌泉等穴,能調節陰陽、溫補氣血,為三伏灸的保健寵穴——
01 大椎——“諸陽之會”
主調:熱病,瘧疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮熱,項強,肩背痛,腰脊強,角弓反張,小兒驚風,癲狂癇證,五勞虛損,七傷乏力,中暑,霍亂,嘔吐,黃疸,風疹。
02 命門——生命之門
主調:虛損腰痛,脊強反折,遺尿,尿頻,泄瀉,遺精,白濁,早泄,赤白帶下,胎屢墜,五勞七傷,頭暈耳鳴,癲癇,驚恐,手足逆冷。
03 中脘——專調脾胃之疾
主調:胃痛,腹痛,腹脹,嘔逆,反胃,食不化;腸鳴,泄瀉,便秘,便血,脅下堅痛;喘息不止,失眠,臟躁,癲癇,尸厥。胃炎,胃潰瘍,胃擴張,子宮脫垂,蕁麻疹,食物中毒。
04 關元——元陰元陽交匯處
主調:中風脫癥,腎虛氣喘,遺精,疝氣,遺尿,淋濁,尿頻,尿閉,尿血,月經不調,痛經,經閉,帶下,崩漏,腹痛,泄瀉,痢疾及尿路感染,功能性子宮出血,子宮脫垂,神經衰弱,暈厥,休克等。
05 足三里——后天之本
主調:胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦;急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。
06 涌泉——腎經大穴
主調:神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。
如果身體本身就有某種疾病,那么三伏天可根據具體體質及病情來進行配穴。
三伏灸需要天天灸嗎?
灸的頻率如何掌握
三伏灸的頻率該如何掌握呢?在這里給大家三個建議:
1.慢性病、頑固性疾?。?/strong>
針對慢性病,一般前七天,每天灸一次;之后可一周灸3-5次;也就是說,病情有所緩解后可減量至隔日灸,甚至是一周一次,視恢復情況而定。
如果是重癥,可每日灸,病情減輕后逐漸減量,根據具體情況全面考慮。
2.保健灸:
如是一般的養生保健灸,有條件可每天艾灸3-5個穴位,艾灸時一定要注意遵循先陽后陰的艾灸順序,每穴10-15分鐘,每日艾灸總時長不超過1.5小時。
如艾灸不便,每周堅持艾灸2次,也能達到不錯的效果,終生使用,效果更佳!
3.急性病、偶發?。?/strong>
針對于急性突發病,通常艾灸一兩次就有效調理病情,視具體情況而定,以患者恢復舒適狀態為宜,不必限制時間和次數。
另外,需要注意兩點:
第一,頭面及胸膈以上,均不宜多灸;下肢及肉厚處,多灸無礙!
第二,小兒皮膚較薄,肌膚嬌嫩,艾灸宜量小,時短!一般孩子艾灸,懸灸至灸點皮膚微微泛紅即可,不可過量!
三伏天作為全年中陽氣最盛的時期, 人體陽氣也相對旺盛. 此時乘天地之勢調理身體,能達到事半功倍的效果。
三伏之“伏前灸”還有一周就開始了,你,準備好了嗎?
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